Her ne kadar hesap kitap işlerini beceremesem de, artık keyifli hamilelik serüvenimin tam ortasındayken geçmiş on altı haftanın kilo çetelesini rakamsal olarak tutmak lazımdı!
Aman bulantın az Pınar ye, aman kusarsan tiksinirsen besin eksiğin kalır şimdi hazır kusma yokken ye derken ilk üç ayda 4 kilo almıştım :/ Bunda ev terapisi ‘n de olup egzersizin, yürüyüşün yasak olmasının da etkisi var! Hamilelik hormonlarının mutşem şişirme etkisi de… Ayrıca; önden önden giden göbeğim sayesinde bir iç karnımın olmadığını öğrenmiş olduk 🙂
Hamilelik kariyerime başladığım 51.3 kg dan 55 kiloya çıkmanın verdiği karışık duyguları yaşıyorum :/ en son üniversite 1.sınıfta bu kilolardaydım! bir Shakira edasında olan popom bir Kardashian oldu 🙂 incecik belim gitti yerine çift şeritli bir otoban haline geldi, ama hala aynı kıyafetlerime girebiliyorum, kotlara ise güle güle diyeli çok oldu, daral geliyor çünkü :/
Ama elimde iyi bir kozum var sevgili kilolar, egzersiz… artık yürüyüş parkurlarına geri dönüyorum nhanahaha 🙂 doğuma hazırlık egzersizlerine neresinden başlarsak kardır!
Özellikle de kendime de söz veriyorum; Kilo alımını takıntı haline getirmeyeceğim ama boş da vermeyeceğim! “su kadar kilo almalisin, bu kadar vermelisin, su diyeti mutlaka yapmalisin” gibi cümlelere takılmayacağım…”sağlıklı bir gebeliğim ” var ise yediginiz lokmalarin pazarligini yapmayacak ammaaa nasil olsa gebeyim, iki canlıyım, bebek istiyor deyip börekler, baklavalar, nutella kavanozuna baliklama atlamalar, pastalar arasinda ogunlerinizi geçirmeyeceğim. Kahvaltımı es geçmeyeceğim, tabağımın 3te1i anayemek geri kalani salata olacak, bol su asla unutmayacak, kavrulmamis kuruyemis olsun mesela bol bol meyve yapay şeker yerine tüketilecek, paketli gıdalardan uzak durcağım;)) kalorisi yüksek bol şekerli, yagli yiyeceklerin ne bana ne de bebeğime faydasi yok biliyorum… hamilelikte şeker tuzağına düşmeyeceğim! Bol su içeceğim, hem bebeğim için hem kendim için hem çatlaklardan korunmak için!
Bu da hepimiz için tavsiye olsun; beden imajı hepimiz için önemli amma hayatımızın merkezinden çıkartırsak yerine de sağlık ve mutluluğu koyarsak keyifli bir hamilelik için harika bir başlangıç 🙂 siz de durumlar nasıl, beslenme şekliniz ile kilonuz uyumlu mu? 
Ne diyoruz şişman hamile yoktur sıkan kıyafetler vardır! en kötü dolapta koca gömleği diye bir şey vardır, candır :):)
Takıntısız, kolorisi az günlerde kalın,
Gebbepınar
Bizde durum şöyle ilk 20 hafta şiddetli kusmalar başlangıç 61kg ve sonra -4 kg veeee sonra 4 haftada +7 kg …doktorum “uykularım kaçıyor senin kilo alım hızından ötürü” diyor :))) kendisine verdiğim yemek listeme de inanmıyor. Kaçak var diyor 🙂 bence yok
çook tebrik ederim sizi de, siz de kilo da dalgalanıp durulanlardan olun o zaman 🙂 bebeğinize gitsin kilolar :)) ayrıca paylaşımınız ile hikaymenize ortak olduğunuz için çok mutlu oldum 🙂 her zaman beklerim, sevgiler gebbepınar
Bugun 39 haftalik oldum kizimi beklemekteyim 7.5 aylik olana kadar düzenli yurudum yedigime dikkat ettim 37 haftaya kadar calistim kosturdum ve hamileligim boyunca ayagimi uzatmaya firsatim olmadi toplamda 25 kg aldim yani en son 25 ti son donem tartilmadim popom kocaman ama umrumda değil tek derdim kizimi saglikla kucagima almak en basindan beri tek istedigim hamileligim boyumca kendi isimi kendim gorebilmekti cok sukur basardim o yuzden sikinti yok kilo alinir verilir..ama şunu itiraf etmeliyim yolda beni görüp aman allahim o nasil bir popo diyen arkadas akraba vs boğmak istiyorum ;)sanki best model of the worl düm anneyim ben can tasiyorum ayrica ne kadar şistigimin farkindayim kimsenin gozume sokmasina gerek yok ama nerde milletce insan rencide etmeye merakliyiz…oh be icimi döktüm rahatladim;)
ohh ohhh, iç döken anne adayı gibisi yok 🙂 çook tebrik ederim sizi, sağlıkla kucağınıza almanızı dilerim bebeğinizi, hayırlı haberlerinizi bekliyorum 🙂 kaç kilo alınması elbette ki kişinin boyuna, hamilelik öncesi kilosuna da bağlıdır. şeker tansiyon ya da benzer bir hastalığa sebep olmuyorsa problem yok, gelenler gidiyor emzirince sonrasında dikkat edince..
samimi paylaşımınız ve hikayemize ortak olduğunuz için çok teşekkürler, sevgiler gebbepınar.
Gebeliğe 47 kilo başladım 🙂 şuan 27+2 ‘deyim ve kilom 64 🙂 Ama bebeğim sağlıklı ben sağlıklıyım daha ne olsun kilodur verilir 🙂
çok tebrik ederim sizi, sağlıkla bebeğinizi kucağınıza almanızı dilerim… temeli sağlıklı ise kilodur alınır, kilodur verilir:)doğum için de bir sakınca oluşturmayacak ise kabul 🙂 ayrıca paylaşımınız için teşekkür ederim, hikayemize ortak olmanız beni mutlu etti…sevgiler, gebbepınar…
Merhabalar sitenizi bgn keşfettim çok keyifli gerçekten 🙂 27yaşımdayom ve şuan 16+6 haftalık gebeyim 50 kilo ile hamile kaldım ve hiç kilo almadım. Dengeli ve saglıklı şekilde besleniyorum hiç aksatmadan. bebeğimin Gelişimi kilosu çok normal şükür. Doktor sizin yapınıza alakalı kilo almak veya almamak dedi. Bakalım ilerleyen aylarda alacaklıyım sizinde yorumunuzu merak ediyorum sevgiler 🙂
merhaba Selin Hanım, hoş geldiniz:) çoook tebrik ederim sizi de, sağlıkla büyüyün keyifli bir hamilelik serüveni geçirmenizi dilerim… kilo almamak size verilmiş bir hamilelik hediyesi, ama ilerleyen haftalarda bir göbek de çıksın:)) bizim hikayemize ortak olduğunuz için çok mutlu oldum, her yazımda sizi misafir etmek isterim :))
Ne kadar ince ne kadar zarifsiniz pinar hanimcim ☺️
cok tesekkur ederim guzel temennileriniz icin ☺️ Sadece gobekten ibaretim hatta arkadaslar ebru salli gibi çekirdek yutmus gibi olcaksin sen anlasildi demeye basladilar 🙂 saglikli sihhatli gelsinde bebislerimiz gerisi boş. Buarada sizi instagramdada zevkle takip ediyorum. Seve seve her yeni yazinizda takibinizdeyim bundan sonra ☺️
Merhaba 55 kılo ile hamile kaldım. Boyum 1.70cm şu an 10. Haftamın üçüncü günü ve tartıda 60 kg cıkıyorum. Kotlarım hala oluyor ancak giyme taraftarı değilim akşamüstü daral basıyor:) Hala 34 beden giyiyorum. Ekmek hamurişi tatlı tuketmıyorum neden kılo alıyorum anlayamıyorum. Dıyetısyenım su ve gaz oldugunu soyluyor ancak degısen bırsey yok. Sabahları bır tane haşlanmış yumurta peynır domates yıyorum oglen kofte et yogurt aksamustu cevız kayısı fındık beser tane. Aksam bes te de balık veya et . Sonra 6 km yuruyuş. Sizce kılo almamın sebebi nedir?