GebbePınar 'ın Annelik Hali

en torpillisinden hamile…

image2 (7)18. haftaya girmemle birlikte bakkal, manav, kasap, dolmuşta ki kafasını cama koyduğu gibi uyuyan kardeşim, Pazar da asla ve kati sebzelerini ellettirmeyen Saadet abla da hamile olduğumu anladılar. Neden mi?  Bakkal-manav  alışverişimi eve getirmesi için birini buluyor, dolmuşta ki uykucu yer veriyor, Pazarda da  Gurme Vedat Milor edası ile pazarda tezgah tadımı yapıyorum 🙂 Ey Kıpır sen nelere kadirsin!!  Hamilelik sonrası da aynı ilgi alaka için yastık koyarım artık 🙂

image2 (6)

 

 

 

Gün içerisin de ise,aşırı hamile olmadığım için kendimi kaybedip, yürüyüşler, temizlik, alışveriş  torbalarını taşımalar … enerji patlaması sanki, bana bir şey olmaz edaları ve sonrasında gelsin bel ağrısı gelsin nazlanmalar…  geceleri ayaklarımı eşimin dizlerinin üzerinde buluyorum 🙂 Gündüzleri de bel rahatlatacak egzersizlerim ile kendime geliyorum.

 

 

Beslenme konusunda ise titizliğim devam ediyor, arada kaçamaklar yaparak ise şımarıyorum, instigram ve facebook dostlarım şahidimdir:) kendime söz verdiğim gibi , amacım sağlıklı olmak!!

 

Geçen haftadan beri, düzenli olarak haftada üç gün tempolu yürüyüşlere başladım… Keyfili hamilelik, doğumu kolaylaştırmak için yapılacak en iyi aktivite yürüyüş… yürüyüş için sizi de harekete geçirecek motivasyon tüyolarını şuradan okuyabilirsiniz:)

IMG_1009Bebek sahibi olmak, anne-babalık üzerine filmlere takmış durumdayım ah bi de patlamış mısır var, babannemin bahçesinden toplanmış 🙂 Filmler de daha önceden izlediklerim de dikkatimden kaçan öyle diyologlar kareler gönlümü fethetti  ki,  ayrıca sizler için de bunları bir yazı haline getireceğim 🙂

Ve bu hafta en son kız mı erkek mi dediğimiz doktor kontrolünde konuştuğumuz  idrar tahlili ve idrar kültürü verdim… Hamilelik dönemi hastalıklar dönemi değil elbetteki , ancak hamilelik hormonlarının bedende yarattığı değişiklikler var ve onlarda başetmek gerekiyorsa erken tedavi  ile hastalıklı bir döneme girmemek için bilinçli hamilelik geçirmek önemli ! tahlil sonuçlarında bir sıkıntı yok!! Bol su içmeye, pamuklu iç çamaşırı giymeye, tuvalet hijyenine dikkat etmeye, idrar tutmamaya zaten tutabilmek ne malum halimi daha önce burada yazmıştım ve kegel egzersilerine devam …

 

Ve bu hafta sonu hamilelik travmalarından birini yaşadım, düğün:/ Olamayan düğünlük elbiselerim arasında ağlarken, üzerime o şaşkınlık ile ne geçirdiğimi bilmeden gittiğimiz düğünden hamilelik günlüğüme düştüğüm not bu haftanın bombasıydı bizim için :):)  “normalde fıkır fıkır oynadığım davul zurna sesinde, bugün bir tatlı uyku, bir tatlı esneme utanmasam sandalyeleri birleştirip kıvırılıp yatacaktım :):) “.

fetal-development-week-18Gelelim Kıpır’a, ilk aylarlarda sıklıkla ultrasona girdiğim için özellikle şimdi doktor kontrol tarihlerinin arasını olabildiğince uzatıyorum. O yüzden tam boy tam kilo bilgisi veremiyorum, saldım çayıra meyvlam kayıra diyorum 🙂

Ancak  içimde Kıpır Kıpır bir şeyler var gibi, kalp tıkırtıma karışan… heyecana dönüşen… şükür sebebim… aşk meyvası…  şimdilik bir dolma biber kadarmış, bir de üzerinde vernik kezeoza denilen krem gibi bembeyaz koruyucu oluşmaya başlamış 🙂

Ama bu hafta da sizler için de küçük bir tüyo vereceğim, iştah artması olabilir dikkat!

Ayrıca bebeğinizin kemik gelişimi açısından daha fazla kalsiyuma ihtiyaç duyduğu için kalsiyum açısından zengin beslenmelisiniz!image1 (28)

İzninizle kıpır ve ben bu haftalık günlüğümüze son verirken, yeni haftanın hepimiz için harika anılar ile gelmesini dileriz…

Merak,aşk ve sürprizler ile kalın efenim,

gebbepinar

 

Pınar Mallı

Hamilelik sırdaşınız, doğuma hazırlık danışmanınız ve doğum sonrası destekçiniz Geb-be.com un Kurucusu.

İlgili Makaleler

3 Yorum

  1. kegel egzersizi ne ola ki ? gebeliğin 10.haftasında idrar yolu enfeksiyonuna tutulmuş ve antibiyotik kullanmak zorunda kalmış biri olarak diğer bahsettiklerini yapıyordum ama kegelden bihaberdim 🙁

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu