her şey yolunda mı?

32.haftaya, geçen haftanın uçan tekmeli muhteşem huzursuz ruh halini geride bırakırken bu haftaya direkt doktor kontrolü ile başladık!

Muayene de, daha ben geldim diye bankoya yaklaşmam ve Kıpır hayranı Cemile hemşiremizin karnımı sevmek için uzanması ile beni NST’ ye alması bir oldu  :/

-ne kadar sert karnın? Ne zamandır böyle?

– yok yok tuvaletim var ondandır,

– bir uzan bakalım dedi ve 32.haftada ilk Nst’mizi yaptırdık :/  ileri haftalarda olacağını düşünürken…

Sol yanıma yattım ve uzunca bir süre taşikardik (yüksek kalp atımı) seyretti ve toko ‘su (doğum dalgası şiddeti) da 40’lardan inmeyen o süreçte; gevşeme nefesi ile rahatlayana kadar korktum- huzursuzdum – dokunsan ağlayacak gibiydim kısaca bir gebelik günlüğü daha yazacak düşüncelere daldım!

Her hangi bir erken doğuma hazır mıydım? Bu kasılmalar normal miydi? Eksik ya da Hatalı bir şey mi yapmıştım?  Işte bunlar da Gebbepınar kaygılarıydı…

Eşim ise hemen yanı başımda Geliyor mu Kıpır? Sana mı bir şey oldu diye bembeyaz oldu,  Sezaryen mi yoksa? Kocam ya; Can ortağım…

Canım doktorum Nst’yi değerlendirdi ve normal olduğunu söyledi. Ancak Dikkat etmem gerekenleri de sıraladı;

• Saatte dörtten fazla oluyorsa,
• Bu setleşmelere ağrı eşlik ediyorsa özellikle bel ve kasık ağrısı,
• Vajinal akıntıda artış var ise… 

Hemen arıyorsun beni dedi. Tamam dedim:)

Bu kasılma sevgili Braxton Hicks ’ten başkası değildi, 32.hafta da hoş geldin dedik kendisine 🙂 Bu dalgaların amacı doğumda bebeğimi itecek olan kaslarımın hazırlanması olduğundan kalbimde pır pır halleri yarattı… bu haftalarda görülen dalgaları şöyle tabir edebilirim; rahatsızlık hissi verse de ağrı oluşturmuyor , yukarıdan başlayıp aşağıya inen ve gevşeyen sıkışma hali yaratıyor o sıra da karnım sertleşiyor…  kısa sürüyor, gevşeme nefesi almam ile geçiyor!  (şimdilik 🙂 )

Aniden nefesimi kesen şekli de mevcut efenim 🙂 o zaman ne yapıyorsam bırakıyorum, oturuyorsam ayağa kalkıyor birkaç adım atıyorum ya da sol yan pozisyonda uzanıp  gevşeme nefesi alarak geçiriyorum.

Ayırca bol su içemeye, magnezyum açısından da zengin beslenmeye dikkat ediyorum!

Ebe Pınar Tavsiyesi; ilerleyen zamanlarda bu dalgaların şiddeti artabilir ve sıklaşabilir. Gerçek doğum dalgaları ile karıştırılabilir. Bu dalgalar bebeğin doğumu için yeterli değil ancak doğum yolunun açılmasında etkili olabilir. Bu nedenle takip edilmesi  ve ayırt edilebilmesi önemli!

Doktor muayenesi ilk üç aykiler kadar keyifsizdi! Kıpır’ın gebelik şekerime bağlı olarak göbek yapmış olması, diyetime gösterdiğim motivasyonumu yerle bir etti… 29.haftadan itibaren iki kez kaçamaklı diyet serüvenim bana kilo aldırmamış ama bizim Kıpır’ın şimdiden Türk kaslı yapmıştı! Şükür ki; geri kalan herşey yolunda…

Doğal doğum için hem fiziksel hem zihinsel hazırlıklarımı yaparken iri bebek hiç düşünmediğim bir noktaydı!

Veee diyete tam azıcık ara verebilir miyim ki derken daha katı hale getirmek, kan şekerimi düzenli olarak ölçmek çok iyi oldu ://

Oysa benim soğuk soğuk lüpletilecek bir kutu dondurmaya, kalori hesabı yapmadan, içeriğinde ki şekere bakmadan, Kıpır’ın ve benim yüzümde oluşacak şapşik gülümseme için bir nefeste götüreceğim profiterole efendime ne söyleyim Magnolia ya da bir cheesecake hayır demezdim 🙂

Sizin hayır diyemedikleriniz neler?

Allahtan yazılarını severek takip ettiğim önce sosyal medyadan tanıdığım sonra arkadaşım olan Slingomom İrem de şekersiz diyete geçti de paylaştıkları ile motive oluyorum:)

Bu arada havalar bir kış hatta bir karakış burada! Geçen hafta iptal etmek zorunda kaldığım gebelerim ile görüşeceğim bana ilaç gibi gelecek derken, yola çıkmışken geri dönerek gök gürültülü şimşekli bir kar yağışı ile evde mahsur kaldım:/  bu haftayı da yürüyüşsüz kapatmam inşallah, düzenli spor yapan bilir; bir rahatsızlık hissi oluyor yapamadığında! Bir de yediklerimden Kıpır’ın göbek yaptığını hatırladıkça kendimi suçlu hissediyorum.

Bu sefer evin bahçesi de olsa, Mr. Kurtlugil’ i ikna ettim de azıcık kar havası alıp üzerinde ki gırç gırç sesi duyarak mutlu hatta musmutlu oldum 🙂

Dışarıda kar benim içim yaz; bir sıcak basması halleri akıllara zarar… hamilelikte artan bazal metabolizma ben terlemeyen, sürekli üşüyen, yıllardır uyumadan önce ayaklarımı ısıtmayı görev edinmiş Kocam’ ı bu durum çok güldürürken beni ise Avrupa yakasında ki Dilber hala gibi bu hallerine sokuyor :):)

Her gece on bir gibi gelen bu hallerin etkilerini en aza indirmek için; ılık bir duş alıyorum, terleyip etrafta kokarca kıvamında dolaşmamak ( o kokarcalar sadece çizgi filmlerde güzel kokar 🙂 ) için iyi bir deodorant kullanıyorum, ince ince,kat kat ve pamuklu  giyiniyorum ki sıcak bastıkça dökünüyorum, ayırca biberon gibi yanımda suyum içiyorum bolca çünkü terleme anında sıvı kaybı yaşanabiliyor! Gece üzerimize örttüğümüz örtüyü kış modundan bahar moduna aldım 🙂  Hasta olmamak önemli!

Sıcak basmalarına yaz aylarında denk gelen anneler sizlere saygım ekstra sonsuz!!

Ve bu hafta  kar uzun sürmedi de; Şubat ayı için harika bir iş için kolları sıvadık, çalıştık, çok eğlendik biz Kıpır ile 🙂  umarım sizde aynı hisleri yaşatır.

Bak yine tiiiirlediiiim ha!! 🙂 🙂

Vesvese ile geçen günleri geride bıraktığınız, sağlık için şükrederken limit üzerinde yapılan planlara üzülmediğiniz günlerde kalın…

gebbepınar